ふだんから気にしてみましょう

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自分の体をしっかりケアするのって、大事なことなんですが意外とできていないことが多いですよね~。

体を使う仕事だったり、人から見られる仕事だったり、そういった人はやっぱり普段から体には気を使っていると思いますが、薬剤師である自分は人の体についてはいろいろ考えますが、自分の体はというとそんなにでもなかったりします(爆)。
でもこれじゃあいけないと思って、できるだけ食事とかお酒とか、運動なんかもできるだけいいように取り入れるようにしています。
お酒の量が増えていたので、少し気を付けたり、太ってきていたのでちょっとダイエットとか運動を始めたり、マスクなんかも今までより着けるようになりました。

最近はちょっと調子がいいです(笑)。

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このページは、あつろうが2019年2月27日 15:24に書いたブログ記事です。

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